Liikuntaneuvonta
Liikuntaneuvonta on yksilöllistä, liikunta-alan ammattilaisen antamaa ohjausta kohti liikunnallisempaa elämäntapaa.
Pyritään lisäämään ihmisen kyvykkyyttä, motivaatiota ja tilaisuuksia liikkua enemmän.
Annetaan tukea pysyvämpään muutokseen vaikuttamalla käyttäytymistä selittäviin tekijöihin.
Hyödynnetään erilaisia menetelmiä, jotka tukevat uuden aktiivisemman arjen omaksumisessa.
Liikkumisen lisääntyminen
-> myönteiset terveysvaikutukset
-> elämänlaadun kohentuminen
Kesto ja sisältö määräytyvät asiakkaan tarpeiden, toiveiden, tavoitteiden, pystyvyyden sekä voimavarojen mukaan.
Huomioidaan asiakkaan tilanne kokonaisuudessaan. Otetaan huomioon myös muut elintavat ja elämäntilanne.
Tuetaan vahvuuksien ja mahdollisuuksien tunnistamistamista.
Pyritään löytämään mieluisia liikkumistapoja.
Mitä liikkuminen merkitsee asiakkaalle?
#liikunta #liikuntaneuvonta #palvelu #terveys
#elintavat #hyvinvointi #kyvykkyys #liikkuminen
