Terveyteni edistyy päivä päivältä. 

Kehoni on voimakas, vahva ja kykenevä. 

Jaksan pitää huolta itsestäni.

Tahdon pitää huolta terveydestäni. 

Olen kiitollinen, kun saan pitää huolta terveydestäni. 

Luotan itseeni ja rakastan kehoani. 

Olen oikeassa paikassa, oikeaan aikaan. Mihinkään ei ole kiire.

Kehoni on rauhallinen ja tasapainoinen.

Kehoni on todella energinen. 

Ympärilläni on valtavan paljon runsautta ja ympäristöjä, jotka tukevat terveyttäni ja hyvinvointiani. 

Olen kiitollinen toimintakyvystäni.

Pidän huolta terveydestäni. 

Olen kiitollinen mahdollisuudesta harrastaa liikuntaa. 

Löydän mielekkäitä ja omaan arkeeni sopivia tapoja liikkua. 

Olen aktiivinen liikunnan harrastaja. 

Uskallan haastaa itseäni.